Ich bin deine
Freundin
Trainerin
Begleiterin
auf deinem Weg zum Mama-Sein
Embody Grace – pregnancy, postpartum & beyond
Du musst da nicht einfach „durch“.
Nicht durch Schwangerschaft.
Nicht durch Geburt.
Und ganz sicher nicht allein durch das Wochenbett.
Ich begleite Frauen, die spüren,
dass sie mehr wollen als Durchhalten, Funktionieren und „das wird schon“.
Als Geburts – & Wochenbett Doula & Bodyworkerin mit fortgeschrittener Ausbildung in Core-, Beckenboden-, Atem- und Ganzkörper-Ausrichtung verbinde ich gezielte Körperarbeit und emotionales Raumhalten.
Damit du dich sicher, vorbereitet und getragen fühlst –
und wieder Vertrauen in deinen Körper entwickelst.
Nicht höher, schneller, weiter.
Sondern verkörpert, genährt und in Würde.
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13 Januar
Doula Space
Move for birth – prenatal – Dienstag VM
Josef-Haydn-Gasse 41, 7000 Eisenstadt
13 Januar
Doula Space
Move for birth – prenatal – Dienstag NM
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Victoria Gerdenitsch6 Januar 2026Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich durfte Jelena bereits im Zuge meiner ersten Schwangerschaft kennen und lieben lernen. Nicht nur als birth worker sondern auch als Freundin und absoluter Herzmensch war sie stets an meiner Seite. Jelena begleitete mich und Baby Nr. 2 ins Krankenhaus und durch die gesamte Geburt hindurch. Einfühlsam, ermutigend, erfahren so möchte ich Jelena kurz und knackig beschreiben. Werte und Eigenschaften die mir bei meiner Geburtsbegleitung wichtig sind, um sich den Prozess der Niederkunft völlig, bedenkenlos und voller Power hingeben zu können. Auch die erste Zeit nach der Geburt ver- & umsorgte mich Jelena bereits zum zweiten mal so liebevoll mit ihrer Hingabe. Mit von ihr zubereiteten köstlichen und kraftspendenden Speisen, mit Massagen, ihrer Unterstützung im Haushalt, mit ihrer Anwesenheit, kurz in und mit ihrem Sein. Eine so wertvolle Frau die ihre Berufung gefunden hat und ohne die es für mich undenklich wäre den wohl intensivsten Prozess und Übergang einer Frau, der Einweihung zur Mutterschaft, pur mit jeder Faser erleben und erfahren zu dürfen. Ich danke Jelena aus tiefsten Herzen. Be W9 Dezember 2025Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich darf beim prenatalen Training bei Jelena teilnehmen und fühle mich rundum wohl. Sie ist sehr einfühlsam, kompetent und erklärt alles verständlich. Die Übungen tun mir richtig gut und geben mir Sicherheit in der Schwangerschaft. Ich bin super dankbar für die Begleitung in dieser Zeit 💕 Na Re1 Dezember 2025Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Der Montag ist zu meinem Lieblingstag der Woche dank Jelena geworden - da haben wir unsere wöchentliche Yogastunde, und ich fühle mich danach immer sooo gut und entspannt! Das Beste an Jelena‘s Yogastunden ist finde ich die Kombination aus vielen Bereichen, wie den Atem- und Beckenübungen, auch Pilatesübungen, und vielen mehr :) danke liebe Jelena, dass du uns jedes Mal so eine schöne Stunde schenkst! 🫶🏼 Lady Glich31 Oktober 2025Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Wir haben uns mit Jelena als unsere Doula sehr wohl gefühlt. Liebevoll bis ins Detail hat sie uns begleitet, man spürt einfach dass sie in ihrem Beruf genau richtig ist. Man kann mit ihr ganz offen und unbeschwert über wirklich alles reden, sie hat es geschafft dass wir schon nach dem Kennenlerngespräch mit dem Gefühl bei einer nahen Freundin gewesen zu sein heimgegangen sind. Außerdem hat sie für uns ein sehr bewegendes mothers blessing Ritual vorbereitet und uns auch im Wochenbett mit Essen verwöhnt das nicht nur köstlich sondern auch liebevollst hergerichtet war. Jede Frau sollte eine Doula wie Jelena an ihrer Seite haben! Juergen Koeller21 Oktober 2025Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin ein YOGA Neuling und bin seit einigen Monaten jede Woche in den YOGA Einheiten von Jelena und ich bin von Ihrer Art und Weise uns YOGA näherzubringen sehr begeistert. Die Stunden sind sehr abwechslungsreich und Sie geht auf unsere Wünsche ein und Sie bessert auch jeden einzelnen aus, damit er es richtig macht. Besonders sind auch die Düfte die Sie zur Entspannung verwendet. Und zu guter Letzt tut es meinem Kreuz, den Schultern und den Nacken richtig gut nach einem langen Büroalltag. Weiter so liebe Jelena - freue mich jedes Mal auf die YOGA Einheiten mit Dir !! DANKE Michaela Strobel20 Oktober 2025Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kann Jelenas Yogastunden nur empfehlen, hab Probleme mit der Wirbelsäule und ihre Stunden tun mir einfach gut!!! Jennifer Lehrner29 September 2025Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kann Jelenas Yogastunden für Schwangere (und jetzt auch den postnatalen Kurs mit Baby!) nur allen (werdenden) Mamas in Eisenstadt + Umgebung weiterempfehlen! Mit ihrer einfühlsamen, ruhigen Art schafft sie es jede Frau genau da abzuholen wo sie gerade steht. Die Stunden sind mal etwas entspannter, mal etwas mehr fordernder - da geht sie auch auf die gerade vorherrschenden Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ein. Auch kann ich jeder Schwangeren eine Bodywork Session mit ihr empfehlen - das ist Wellness pur und bereitet super auf die Geburt vor :) Außerdem ist sie mit Sicherheit auch eine großartige Ergänzung im Geburtsteam als Doula - in meinem Fall hab ich jedenfalls eine sehr gute Erfahrung mit ihrer Wochenbettverpflegungsbox gemacht. Die Gerichte waren außerordentlich lecker und noch dazu sehr gesund und nahrhaft. Sie hat immer ein offenes Ohr für ihre "Mamis" und man fühlt sich bei ihr einfach so wohl und umsorgt - ja Jelena ist eine richtige Wohltat für die Seele! Stefanie Schüller8 September 2025Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kann die Yoga-Einheiten bei der unglaublich lieben und warmherzigen Jelena jeder Mama von Herzen empfehlen. Ich selbst bin gerade mit meinem zweiten Kind schwanger und erst in meiner allerersten Stunde bei ihr konnte ich in dieser Schwangerschaft so richtig abschalten – und habe dabei erst wirklich realisiert: „Ja, du bekommst tatsächlich noch ein Kind.“ Meine zweite Schwangerschaft lief bisher eher „nebenher“. Durch das erste Kind, die Arbeit und unseren Umzugsstress habe ich manchmal vergessen, was mein Körper in dieser Zeit eigentlich unglaubliches leistet. Umso mehr genieße ich jede einzelne Stunde bei Jelena. Bei ihr kann man den ganzen Alltagsstress loslassen, Sorgen und Gedanken einfach mal zur Seite schieben und vollkommen zur Ruhe kommen. Jelena stimmt die Übungen immer auf unsere kleinen Wehwehchen ab und findet mit ihren Worten jedes Mal genau den richtigen Ton. Ihre einfühlsame und achtsame Art hat mich schon in der ersten Stunde sehr berührt. Besonders in Erinnerung geblieben ist mir eine dritte Einheit, zu der ich mit starken Schmerzen im unteren Rücken kam, die bis in die rechte Pobacke zogen. Teilweise fiel es mir schwer, überhaupt aufzustehen, und ich hatte schon überlegt, einen Arzt aufzusuchen. Jelena fragte wie immer nach unseren Beschwerden und passte die Stunde perfekt darauf an. Was soll ich sagen? Nach dieser Stunde waren meine Schmerzen wie weggeblasen. Vermutlich war ein Nerv eingeklemmt – und dank der gezielten Übungen konnte ich ihn so lockern, dass ich nun absolut schmerzfrei bin. Ich selbst kann manchmal kaum fassen, wie gut mir diese Stunden tun – körperlich und seelisch. Man fühlt sich in Jelenas Nähe einfach geborgen und rundum wohl. Ich freue mich jetzt schon auf viele weitere Yoga-Einheiten mit ihr. Verena29 August 2025Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich besuche derzeit das Prenatal Training und kann es nur weiterempfehlen. Jelena ist sehr einfühlsam, erklärt alle Übungen und deren Wirkung sehr ausführlich und verständlich. Neben dem Training lernt man auch laufend, sich zu entspannen und den Kopf freizubekommen. TOP! Johannes Artner22 Juli 2025Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin über eine Freundin auf Jelena gestoßen. Das Schwangerschaftsyoga macht echt Spaß und bereitet gut auf die Geburt vor - ich konnte sehr viele Inputs mitnehmen und umsetzen. Jelena hat immer ein offenes Ohr u geht auch auf diverse Beschwerden ein. Sabine A.

