Ein herzliches Hallo!

2012 kam ich nach einer sehr fordernden Lebensphase erstmals über Yoga wieder in Kontakt mit meinem Körper. 2014, nach meiner Ausbildung in Indien, begann ich, Yoga zu unterrichten – zunächst als Zugang zu Ruhe, Atmung und Spiritualität.

Mit den Jahren führte mich mein Weg immer tiefer in die Körperintelligenz, weg von Räucherstäbchen.

Durch zahlreiche Weiterbildungen erkannte ich, dass reine Flexibilität oft nicht ausreicht – der Körper braucht funktionale Kraft, Balance und eine starke Mitte.

So entstand Embody Grace: ein körperzentrierter Ansatz, der Bewegung nutzt, um den Körper in seiner natürlichen Funktion zu unterstützen.

Die Geburt meiner Tochter 2020 war ein prägendes Erlebnis und veränderte meine Arbeit maßgeblich. Heute begleite ich Frauen als Doula und Movement-Expertin mit Bewegungsstrategien & Flows, die Balance fördern, Raum schaffen und sie durch Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung tragen.

Meine Mission ist es, Frauen dabei zu unterstützen, ihren Körper mit Vertrauen, Würde und Klarheit zu bewohnen.
Denn genau das verändert, wie Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach erlebt werden.

Ich wünsche mir, dass du deiner Geburt nicht mit falschen Bildern, Leistungsdruck oder Angst begegnest,
sondern mit einem Verständnis für deinen Körper, seine Fähigkeiten und seine Grenzen.
Gut vorbereitet – körperlich wie mental.
Verbunden mit dir selbst.
Und getragen durch Wissen, Erfahrung und Präsenz.

Embody Grace steht für eine Begleitung, die dich nicht formen will,
sondern dich darin stärkt, bei dir anzukommen –
in deinem Körper, in deiner Kraft und in dieser besonderen Übergangszeit.