Postnatal Training OFFLINE

Ganzheitliche Kraft nach der Geburt für Core, Rücken und Hüften – sanft, gezielt und in der Kleingruppe.

Dein Körper hat Großartiges geleistet – jetzt darf er unterstützt und gestärkt werden. In kleinen Gruppen löst du Spannungen und findest Schritt für Schritt zurück zu Kraft, Stabilität und Körpergefühl.

✔️ ab ca. 8 Wochen nach der Geburt (auch später möglich)
✔️ mit oder ohne Baby
✔️ ideale Ergänzung zur Rückbildung mit Hebamme

Offline im Geburtshaus Juno oder im Doula Space.

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