Ich bin deine Freundin, Schwester, Begleiterin auf deinem Weg zum Mama-Sein
Als Doula mit Spezialisierung auf Prenatal & Postnatal Training (Yogalates) begleite ich Frauen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Ich unterstütze dich nicht medizinisch oder therapeutisch – sondern als eine vertraute, liebevolle Frau an deiner Seite, die mitdenkt, mitfühlt und mitträgt.
Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher, verbunden und gesehen fühlst – während du tiefer in Kontakt mit dir selbst und deinem Baby kommst.
Mit meiner „Embody-Grace“ Methode, die sanfte Bewegung, Achtsamkeit, Atmung und Thai Bodywork vereint, stärke ich dich körperlich und emotional:
– zur Vorbereitung auf die Geburt,
– zur Regeneration im Wochenbett,
– oder einfach, um bei dir selbst zu bleiben, wenn alles um dich herum neu ist.
Ich ersetze niemanden – ich bin keine Hebamme, keine Ärztin.
Ich bin da, wenn du dir eine ruhige, erfahrene Begleitung wünschst.
Deine Freundin auf Zeit.
Der Online Kurs „Komm, Baby!“ für Schwangere, die eine einfache Methode suchen, um Schmerzen zu lindern & entspannt mit den Wehen zu arbeiten – ohne Hypnobirthing aber mit persönlicher Begleitung.
Blogbeiträge
Zyklisch leben – den Zyklus verstehen, annehmen und l(i)eben
Es gibt 3 große Systeme im Körper: Hormonsystem, Immunsystem, Nervensystem Diese greifen wie Zahnräder ineinander und ihre primäre Aufgabe ist, dich in einer Homöostase (Gleichgewicht) zu halten. D.h. sie werden immer versuchen „Schwächen“ des anderen [...]
Geschenkgutschein
Du suchst nach einem sinnvollen Geschenk für deine Freundin, Frau, deine BFF? Kontaktiere mich einfach unter me@jelena.at und du bekommst einen personalisierten Gutschein zugeschickt. Du wählst ganz individuell den Wert und die Dienstleistung. Ich freue [...]
Geburtsbericht einer Hausgeburt
Von Vivien W., Niederösterreich Geburtstermin: 23.06.2022 Geburt: 16.06.2022 um 17:43 Meine Persönliche Erfahrung bezüglich Hausgeburt würde ich nun gerne mit euch teilen: Ich hatte um 4 Uhr in der Früh den Blasensprung. Dabei ist aber [...]
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(November 22-Edition)
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(Dezember 22-12-16)
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