Jein. Natürlich kannst du die Übungen auch zur Rückbildung machen, sie schaden auf keinen Fall. Jedoch ist der Fokus dieser Einheiten eher auf etwas Später gelegt. Um es in einen zeitlichen Rahmen zu bringen, auf jeden Fall nach dem Wochenbett und vielleicht sogar erst 3-4 Monate Postpartum.